Psychothérapeute
Joëlle Perrau
Thérapie individuelle :
Émotions envahissantes, épreuves de la vie, relations douloureuses, problèmes scolaires, manque de confiance en soi, harcèlement, etc…
Thérapie de couple :
Découvrez ci-dessous à quelle question peut répondre une thérapie. cliquez ici pour en savoir plus.
Publics visés :
Enfants, adolescents, parents, adulte en individuel, couple, famille.
Sur Saint-Pierre, 97410
Possibilité de rendez-vous à distance (via Zoom).
Ma méthode
Vous avez le sentiment de retomber souvent dans les mêmes pièges ?
Vous avez tout essayé et la situation ne s’arrange pas, ou ne fait qu’empirer….
Imaginer, parvenir, voire changer vos croyances parfois limitantes et des comportements rigides en faisant un virage paradoxal c’est-à-dire à 180 ° est, ce que préconise l’approche inspirée de l’Ecole de Palo Alto, que je vous propose.
En effet, nous avons tendance à répéter, à nous embourber dans des actes, des comportements, … et cette persévérance à faire toujours la même chose, du fait de nos croyances et de nos perceptions notamment, nous rend de moins en moins adaptable et nous fait souffrir de plus en plus.
La thérapie brève (pas plus de 10 séances), inscrite dans le présent (sur ce qui se passe ici et maintenant) qui prend la situation en compte dans son ensemble propose à la personne de faire un virage à 180 ° de ce qu’elle fait en général !
Comment puis-je vous aider ?
Mes thèmes d'interventions,
Lorsque les personnes viennent me voir c’est parce qu’elles pensent que je peux leur être utile.
Quand je suis utile, cela porte en général sur les situations suivantes :
1
Les relations difficiles et qui font souffrir : relation de couple difficile, conflits familiaux, problèmes relationnels au travail, relation parents enfants compliquées
3
Les épreuves de la vie : accompagnement d’un deuil, séparation et divorce, gestion de la perte d'emploi, changement de vie, départ des enfants, arrivée d’un enfant, bien vieillir, …
5
Les problèmes ou les questionnements liés à la parentalité :
conseils en parentalité, guidance parentale, éducation bienveillante, communication efficace entre parents et enfants, soutien psychologique parental, relations parents-enfants
7
Le manque de confiance en soi, le manque d’estime de soi.
2
Les émotions envahissantes : gestion de l’angoisse et des crise d’anxiété, traitement des phobie, soutien en cas de stress, thérapie pour dépression, gestion de crise de colère débordante, gestion de la recherche du plaisir excessif , traitement contre la jalousie, …
4
Les problèmes scolaires : Accompagnement du trouble de l’attention, soutien contre le harcèlement, gestion du décrochage scolaire, thérapie pour comportements inadaptés et/ou inacceptables, , phobie scolaire, décrochage, perfectionnisme, échec, problème d’apprentissage, hyperactivité, etc.
6
Les blocages : aide au dépassement des blocages, problème de motivation, travail sur les loyautés familiales, soutien pour la prise de parole en public, etc.
9
Maitriser les outils de communication :
Éviter les malentendus, savoir dire Non, se faire comprendre, s'affirmer sans avoir peur de blesser l'autre, gérer les conflits avec la méthode Gagnant/gagnant.
8
Les problèmes au travail :
estion du burn out et de l’épuisement professionnel, soutien au stress professionnel, outils pour gérer les relations de travail, problème avec l'autorité, gestion des conflits, impossibilité de dire NON, harcèlement, difficulté à prendre des décisions.
10
Les questions liées à ma vie de femme, épouse, mère. Les questions liées au désir ou non de maternité, soutien psychologique à la grossesse, l'accouchement, gestion des jumeaux, équilibre entre vie familiale et vie professionnelle ...
Bonjour
Je m'appelle Joëlle Perrau
Je suis heureuse de vous accueillir sur mon site internet.
Celui-ci vous permettra de faire ma connaissance, de découvrir mon approche et ma manière de travailler.
En vous promenant sur l'onglet " Mes publics" et sur Les thématiques traitées ci-dessus, vous saurez si vous êtes au bon endroit et si vous avez envie que nous fassions un bout de chemin ensemble.
Mes publics
L'approche que j'ai choisi, soit la thérapie systémique m'amène forcèment à travailler avec tous les publics, en individuel et/ou en couple ou famille.
Ainsi, je reçois aussi bien des enfants, que des ados, leurs parents, des adultes en individuel pour des problèmatiques privées ou pro puis enfin des couples.
